上の黒丸部分がポイントです
黒丸以外に左は股関節もさするといいでしょう
左の足首を変えるのが早道だと思います
お風呂上がりに
足裏や指をしっかりほぐして
ポイント部分をさすることで
使い方が変わってくると思います
足首をひきしめるの調整１・２をやるのもいいでしょう
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