姿勢が悪い
姿勢を正してと言われて
行う行動が3つある
1.腰を起こす
2.胸を突き出す
3.顎を引く
普通の人は全部をいっぺんにしないだろう
さらに、号令をかけられたみたいに
緊張して、固定しようとする
本来は、3つ同時に行い
張りはあるが、緊張が無く
”凛”とした感じになるのが望ましいだろう
姿勢を正すのには、それなりに筋力がいる
その中に、中心軸の芯が通り
その芯を包む筋肉は、しなやかなのが理想だろう
筋肉が硬過ぎてもダメだし
柔らかいからいいてものでもない