姿勢が悪い
姿勢を正してと言われて
行う行動が３つある
１．腰を起こす
２．胸を突き出す
３．顎を引く
普通の人は全部をいっぺんにしないだろう
さらに、号令をかけられたみたいに
緊張して、固定しようとする
本来は、３つ同時に行い
張りはあるが、緊張が無く
”凛”とした感じになるのが望ましいだろう
姿勢を正すのには、それなりに筋力がいる
その中に、中心軸の芯が通り
その芯を包む筋肉は、しなやかなのが理想だろう
筋肉が硬過ぎてもダメだし
柔らかいからいいてものでもない
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