【管理栄養士が解説】「そんなにイライラするなんて、カルシウムが足りてないんじゃないの？牛乳飲めば？」と怒っている人に言い返すのは的外れ？カルシウムを補えばイライラしなくなるのか、カルシウム不足が招く不調は本当は何なのか、栄養学的観点から解説します。

糖質は生きる上で必要な栄養素。しかし近年、血糖値の急上昇が肥満や老化などにつながる「糖化」との関連性が懸念されています。そして血糖値をあげにくい果糖も、肥満リスクが指摘されているのです。果糖は太るのか？果糖の特徴と、果糖を含む食品を摂る際の注意点を解説します。

【温泉療法専門医が解説】紫外線や汗が原因の肌トラブルが増える季節。肌荒れやかゆみ、あせも、アトピー悪化などの予防には、こまめなシャワーで汗を流すのが効果的。汗が肌トラブルを引き起こす理由、シャワー浴のポイント、不感温浴や炭酸系入浴剤を利用して夏バテ予防も兼ねられる夏の正しい入浴法について解説します。

アデノウイルスは子供に感染しやすいウイルスですが、体力の落ちた大人も罹患します。大人の場合は高熱が出たり肺炎になったりと重症化することも。治るまでの治療期間、出社可否も含めて解説します。

蒸し暑い梅雨入り頃から増える「熱中症」。梅雨明けには一気に気温が上昇して猛暑日も増えるため、本格的な注意が必要です。医師を始めとする各分野の専門家が、熱中症の症状、予防法、対策法を解説。熱帯夜の快眠法など、酷暑を快適に健康的に過ごすコツもご紹介します。

【泌尿器科医が解説】子宮頸がんの治療を無事に終えられ、婦人科を卒業された方でも、手術後の排尿異常に悩まれることがあります。手術により膀胱や尿道の神経や筋肉がダメージを受けることが原因で、尿漏れや頻尿、尿意を感じにくいなどの症状が残った場合、排尿異常の診療に詳しい医師の診察を受けるのがよいでしょう。詳しく解説します。

【管理栄養士が解説】覚醒効果のあるカフェインを含むコーヒーやお茶は、一日何杯までなら大丈夫？ コンビニやコーヒーショップなどでも種類豊富なノンカフェイン飲料、カフェインレス飲料、デカフェが販売されています。カフェインを減らしたい人や妊婦さんにもおすすめのカフェイン少なめの飲み物の種類と違い、注意点について解説します。

【形成外科医が解説】関節炎には、細菌性関節炎、結核性関節炎、慢性関節リウマチ、痛風、偽痛風、乾癬性関節炎、変形性関節炎など様々な種類があります。病態ごとに診断、治療が異なりますので、まずは整形外科を受診して適切な治療を受けましょう。中でも細菌性関節炎は急速に進行し根本的な治療が必要なので、早期に治療を開始する必要があります。

【産業カウンセラーが解説】働き方改革関連法が成立し、日本人の働き方が大きく変わると言われています。関連法の内容は幅広く、成立が急がれたのには理由があります。まずスタートするのは、長時間労働の是正。2時間以上の残業が当たり前の職場は減っていくのでしょうか？ 改革が狙う変化について、産業カウンセラーが解説します。

【管理栄養士が解説】2018年7月、『笑点』でおなじみだった桂歌丸さんが惜しまれつつ亡くなられました。死因は「慢性閉塞性肺疾患」。「COPD」という略称や「タバコ病」という名前で知られるこの病気は、食事療法が予後を大きく左右します。COPDの食事療法の基本は「少量・高エネルギー」。活用しやすい市販の食品を挙げつつ具体的なポイントを解説します。