【歯科医が症例画像で教える虫歯チェック法】虫歯は早期発見が肝心。分かってはいても、なかなか定期健診に行く時間が取れないのも現実。歯の痛みが出て歯医者に行ったらすでに大きな虫歯になっていたというケースは多いでしょう。虫歯予防・早期発見のために、実際の症例画像をもとに、超初期虫歯の見つけ方、見分け方を解説します。

デスクワークなら身体は疲れないと思ったら大間違い。座り姿勢は立ち姿勢よりも負担が高く、肩こり、背中の痛み、腰のだるさなどの不調を起こしやすいのです。デスクで目立たずにできず1分エクササイズで、効率よく筋肉の凝りをほぐして不調を予防しましょう。

昔から薬用酒として重宝されてきた「梅酒」。梅酒に含まれる成分や梅酒の風味には、疲労回復効果や、寝つきをよくする働き、食欲増進効果などがあると考えられています。日本では江戸時代前期頃から作られ始めた梅酒のルーツについてもご紹介します。

心の病気の中でも悩んでいる人が多い「うつ病」。うつ病で気持ちが落ち込んでいるときは、言葉に過敏に傷ついてしまうことがあります。思いやりの気持ちでかけた言葉が逆効果になってしまう場合もあるのです。うつの人にかけるべきではない言葉を理解し、支えになれるうつ病の人へ接し方を考えましょう。

時間がない、持っていない、できない、やったことがない、自信がない、お金がない……。ストレスを感じやすい方は、日頃から「ない」がつく言葉が多いようです。身近な「ある」「いる」にしっかりと気づき目を向けることで、人生の充実度は変えられます。毎日をよりよくする「言葉との付き合い方」について、考えてみましょう。

「パートナーとのセックスでは中折れする。しかし、自分ですればちゃんと射精できる。だから自分はEDではない」。そう考えている人は残念ながら、かなりの確率でEDであるとみて間違いありません。EDの決め手は単に射精ができるできないではなく、セックスを介しているかどうかだからです。そのワケは……。

ストレスポイントの多い女性の人生。仕事と家事・育児で一人何役もこなすワーキングマザーのストレスに、夫婦や義実家、育児ストレスなどを抱え込みやすい「主婦症候群」。さらには月経前症候群(PMS)、産後うつ病、更年期うつ病など、女性ならではのホルモンバランスの乱れによるストレスも挙げられます。これらのストレスの扱い方と上手な行動のポイントを解説します。

【看護師FPが解説】がんと告知された方や、がん治療中、治療後の方から、「がんになった後に入れる保険はあるの？」「がんの治療中で治療費が高く、保険料支払いに困っている」といった相談を多く受けます。がん患者専門の家計相談を受けている看護師FPとして、今回はがん経験者の方の保険の悩みについて、詳しく解説します。

【産婦人科医が解説】「生理前の体調不良がツラい」「生理前はイライラする」……日常生活に支障が出ているようなら要注意。月経前に様々な心身のトラブルが現れる「月経前症候群（PMS）」かもしれません。PMSの主な症状、原因、診断基準について、産婦人科医が解説します。

誰でも欲求不満を感じることはあるものですが、欲求不満を溜めやすくイライラしがちな人もいれば、うまく折り合って平静を保てる人もいます。欲求不満に振り回されないためには「欲求不満耐性」を高めることが大切です。欲求不満に強くなるための6つのポイントをご紹介します。

【医師が解説】厚生労働省も警鐘を鳴らす「夜食症候群」。遅めの夕食・夜食が常態化していて、1日の摂取カロリーの25％以上を夜摂っている場合、ダイエットが上手くいかないのはもちろん、肥満などのメタボリックシンドロームを含む健康リスクも上がります。夜食症候群の危険性と対策法について解説します。

体がだるい、頭痛や腰痛などがツラい、なんとなく気分が落ち込んでイライラする……。そんな心身の不調、実は「梅雨バテ」が原因かもしれません。そのまま夏バテの季節を迎えてしまわないよう、上手に対策する方法とは？